Wie man Samsung-Gesundheit benutzt, um bessere Gewohnheiten zu errichten

Der schwierigste Teil, echte Änderungen an Ihrem Lebensstil vorzunehmen, entsteht, wenn Sie erkennen, dass Sie bessere Gewohnheiten entwickeln müssen. Unabhängig davon, ob Sie jede Nacht ausreichend schlafen oder weniger Koffein täglich zu sich nehmen, kann Samsung Health Sie bei diesem Unterfangen unterstützen.

Verwende den Tracker

Die erste Möglichkeit, mit der Samsung Health Sie beim Aufbau besserer Gewohnheiten unterstützt, besteht darin, einen Tracker bereitzustellen, den Sie anpassen können. Es gibt 11 verschiedene Optionen für Ihren Tracker, von einem täglichen Schrittzähler bis hin zu Ihrem täglichen Blutdruck.

Sie können diese jederzeit aktivieren. Der einzige Standard-Tracker, den Sie nicht entfernen können, ist der Schrittzähler. Bei einigen Trackern können Sie Ihre Informationen manuell eingeben, bei anderen ist ein kompatibles Zubehörteil zum Ablesen erforderlich.

So fügen Sie einen Tracker hinzu

1. Öffnen Sie Samsung Health.
2. Tippen Sie auf Elemente verwalten.

3. Tippen Sie auf den Schalter neben der Gewohnheit, die Sie verfolgen möchten.

   

Manuelles Eingeben von Informationen in einen Tracker

1. Öffnen Sie Samsung Health.
2. Tippen Sie auf die nachverfolgte Aktivität, in die Sie Informationen eingeben möchten.

3. Tippen Sie auf das Pluszeichen, um Informationen hinzuzufügen.

   

So geben Sie Messdaten in einen Tracker ein

1. Öffnen Sie Samsung Health.
2. Tippen Sie bei der verfolgten Aktivität, für die Sie Informationen messen möchten, auf Messen.

3. Legen Sie Ihren Finger auf den Sensor links von Ihrer Kamera auf der Rückseite des Telefons.

   

4. Warten Sie, während der Sensor eine Aktivität misst.
5. Legen Sie einen Status fest, um weitere Informationen zur vom Sensor erfassten Aktivität zu erhalten.

6. Tippen Sie auf Speichern.

   

Sehen Sie Ihren Fortschritt

Nachdem Sie begonnen haben, Ihre Gewohnheiten zu verfolgen, sehen Sie im nächsten Schritt, wie Sie zu besseren Gewohnheiten gelangen. Zu diesem Zweck haben Sie zwei verschiedene Möglichkeiten. Sie können Ihre allgemeinen Erkenntnisse auf der Startseite von Samsung Health anzeigen oder Informationen zu einer nachverfolgten Aktivität anzeigen.

Zeigen Sie Ihre allgemeinen Einblicke an

1. Öffnen Sie Samsung Health
2. Tippen Sie auf das grüne Glühlampensymbol in der oberen rechten Ecke Ihres Bildschirms.

3. Tippen Sie auf Einblicke einrichten.

   

4. Geben Sie einen Spitznamen ein und überprüfen Sie Ihre Angaben.

5. Tippen Sie auf Weiter.

   

6. Legen Sie Ziele fest, die Sie verfolgen möchten.

7. Tippen Sie auf Weiter.

   

Anzeigen von Trends für eine nachverfolgte Aktivität

1. Öffnen Sie Samsung Health.
2. Tippen Sie auf die überwachte Aktivität, für die Sie Trends anzeigen möchten.

3. Tippen Sie auf Trends, um eine Grafik mit Informationen zu dieser Aktivität anzuzeigen.

   

Haben Sie Samsung Health ausprobiert?

Der erste Schritt, um bessere Gewohnheiten zu entwickeln, besteht darin, alle Ihre Informationen zu überprüfen. Zwischen dem Verfolgen Ihrer Informationen und dem Erkennen von Trends, wie sich diese Gewohnheiten von Tag zu Tag ändern, ist es einfacher zu erkennen, wo Sie gut abschneiden und wo Sie sich noch verbessern müssen. Haben Sie versucht, mit Samsung Health bessere Gewohnheiten aufzubauen? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!

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