Ich bin ein 27-jähriger Autor und Nachrichtendirektor, und seit meinem zarten Alter von 14 Jahren habe ich die meiste Zeit meines Wachlebens außerhalb der Schule und ohne Schlaf am Computer verbracht. Mit ENPS und Edius verwende ich viele Photoshop-Hotkeys auf meinen Stationscomputern, und es gibt einen fast konstanten Strom von Strg + T / R / N / W / E / S / C / V / A / usw., den ich währenddessen verwende In meiner Freizeit schreibe, formatiere, erstelle oder surfe ich im Internet. Ich bin auch kein großer Fan von CAPS LOCK, also benutze ich Shift, um Namen und Akronyme in Großbuchstaben zu schreiben und um meinen Online-Posts wichtige #HashtagOverload hinzuzufügen.
Kurz gesagt, meine kleinen Finger hassen mich und sie sind der erste und einzige Grund, warum ich einen Telefongriff wie einen PopSocket oder einen Spigen Style Ring verwenden muss.
Seit meinen Samsung Blackjack-Tagen habe ich mein Handy mit meinem kleinen Finger darunter in der Hand gehalten, um Stabilität zu gewährleisten, und ich bin nicht allein. Auch wenn das Samsung Galaxy S9 +, das ich derzeit verwende, viel größer und schwerer ist als das Windows Mobile-Modell, bleibt mein kleiner Finger auf dem Boden des Telefons. Und informiert mich dann schmerzlich über sein Missfallen.
Als jemand, der häufig Computer benutzt, hatte ich von Karpaltunneln gehört. BlackBerry Thumb und Nintendinitus sind nur zwei der vielen, vielen Scherznamen, die im Laufe der Jahre für das De-Quervain-Syndrom entwickelt wurden, und solange es Mitarbeiter mit sich wiederholenden Aufgaben gab, gab es Verletzungen durch sich wiederholenden Stress.
Und wenn Sie eine sich wiederholende Stressverletzung entwickeln, gibt es keine echte "Behebung". Sie können die betroffene Stelle vereisen und Medikamente einnehmen, um den Schmerz zu ignorieren, wenn er aufflammt. Es gibt jedoch nur einen Weg, ihn vollständig zu beseitigen. Wenn Sie eine Verletzung durch sich wiederholenden Stress haben, ist der größte und manchmal nur wirkliche Rat, den die meisten Ärzte Ihnen geben, sich auszuruhen und Ihren Muskeln eine Pause von der sich wiederholenden Aufgabe zu geben.
Wenn ein Computer in der Nähe ist, benutze ich den Computer im Allgemeinen über das Telefon, insbesondere für schreibintensive Aufgaben wie Schreiben, E-Mail und soziale Medien. Wenn ich zur Arbeit komme, wird mein Telefon größtenteils zu einem Musikplayer, der in meinem Schulterhalfter sitzt und Musik auf meine Bluetooth-Kopfhörer überträgt, während ich mich auf Shows vorbereite und an speziellen Projekten arbeite. Es hilft manchmal ein bisschen, aber ich beende immer noch oft einen Tag mit meinem kleinen Finger und dem Knallen des Gelenks, wenn ich versuche, es auszustrecken.
Ruhe hilft ein bisschen. Die Verwendung eines Telefongriffs ist sehr hilfreich.
Als ich letztes Jahr anfing, einen Smartphone-Griff zu benutzen, spürte ich sofort einen Unterschied. Anstatt meinen kleinen Finger zu strapazieren und meine Nerven zu schreien, sitzt er gerade und unbenutzt flach auf der Rückseite meines Geräts, während mein Mittelfinger im Ring des Griffs sitzt und mit dem Zeiger und dem Ringfinger hilft, den zu halten festhalten. Meine Daumen sind auch zufriedener mit den Griffen, da mehr Bildschirm des Telefons ohne Anstrengung erreicht werden kann - obwohl ich auch versucht habe, die Einhandbedienung des Telefons zu reduzieren, wenn ich kann.
Ich kann Tage damit verbringen, dass mein kleiner Finger nicht so wütend auf mich wird, und an Tagen, die mit Dateneingaben und vielen Strg-Befehlen belastet sind, halten meine Hände länger, bevor sie sich verkrampfen. Ich habe in den 15 Monaten seitdem eine Reihe von Telefongriffen abgenutzt, aber damit bin ich vollkommen einverstanden.
Bin ich schwach, weil ich einen Telefongriff brauche? Das glaube ich nicht. Ein Telefongriff, der meine Hände entlastet, ist wie ein ergonomischer Bürostuhl oder eine vertikale Maus, mit denen Büroangestellte einen Karpaltunnel meiden können. Ein guter Telefongriff ist günstiger als eine ergonomische Tastatur und sicherlich günstiger als Physiotherapie und Schmerzbehandlung. Sogar Google hat den Wert von Telefongriffen bei Großereignissen wie Google I / O erkannt.
Telefongriffe können als Kickstand fungieren und bieten ein wenig mehr Absturzschutz, aber der einzige Grund, warum Sie einen verwenden müssen, ist, dass Sie Ihre Hände vor oft dauerhaften und schmerzhaften Beschädigungen schützen können.
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