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Blicke mit jemandem zu verschließen ist bemerkenswert vorteilhaft. Eine Studie ergab, dass es uns selbstloser und einfühlsamer macht. Es ist wahrscheinlicher, dass wir uns später an die Details der Interaktion mit dieser anderen Person erinnern. Aber um wirklich die Vorteile eines Blicks in die Augen eines anderen zu nutzen, müssen Sie den Hörer auflegen.
In einer Zeit ständiger und scheinbar endloser Verbundenheit mag das sprichwörtliche Abmelden als zu viel persönliches Engagement erscheinen. Und ganz ehrlich, das liegt daran, dass es so ist. Das moderne Smartphone hat angeblich die Art und Weise, wie wir arbeiten und Kontakte knüpfen, verändert, und zu oft können wir in die rituelle Sinnlosigkeit geraten, in der wir durch Social-Media-Feeds scrollen und das Leben anderer Menschen anhand von Video-Geschichten verfolgen.
Es heißt Flucht
Ich bin nicht überrascht von den Studien, die zeigen, dass wir eine von Technologie besessene Gesellschaft sind oder dass so viele von uns Zeit darauf verwenden, um dem auszuweichen, was uns schmerzt oder was uns langweilt. Das nennt man Flucht. Gegenwärtig meiden einige von uns die Politik, während andere ernstere Bedrohungen für unser emotionales oder körperliches Wohlbefinden meiden. Das Leben ist hart! Aber zumindest gibt es das Internet.
Ich bin jedoch der Meinung, dass es so etwas wie einen produktiven Eskapismus gibt, also bin ich in den Wald geflohen. Es ist genauso gut für Sie, wie jemandem in die Augen zu starren, und es erfordert keine Geselligkeit. Anstatt auf Twitter, Instagram und einem der anderen sozialen Netzwerke zu gehen, die ich an meinem Startbildschirm angeheftet oder meine langen Lesezeichenlisten aus der scheiternden New York Times durchgelesen habe, habe ich mich entschieden, mehr Zeit draußen zu verbringen. weg von den Nachrichten, weg von den Leuten im Internet und weg von meinem Smartphone.
Ich habe mich dafür entschieden, mehr Zeit draußen zu verbringen - weg von meinem Smartphone.
Dies ist eine schwierige Übung für mich. Ich bin eine verdammte Tausendjährige, die den größten Teil ihres Lebens einen Computer vor sich hatte. Der Computer - der später zum Internet wurde - war meine Flucht aus der Flaute eines Teenagers in den Vororten. aus dem Leid fehlgeschlagener Aufgaben im College; und jetzt von den Belastungen des Alltags. Alte Gewohnheiten sterben schwer, und meine ist es, endlos durch die sozialen Medien auf meinem Smartphone zu scrollen, während ich im Bett liege, gelähmt von der Angst vor dem Unbekannten.
Ich habe jedoch Zuflucht in der freien Natur gefunden. Ich benutze Google Maps, um dorthin zu gelangen, aber wenn ich dort bin, schalte ich das Radio ein und stelle mein Pixel XL so ein, dass es nicht stört. Ich bringe ein Buch oder eine Zeitschrift zum Durchblättern mit - etwas, das mich beschäftigt. Ich sitze draußen mit meinem Käse und meinen Crackern und bleibe anwesend. Die einzigen Ablenkungen hier sind die Käfer, die neben meinen Ohren brummen … und mein Essen.
Natürlich können Sie auch andere Hobbys finden, wenn Sie es einfach nicht mögen, draußen zu sitzen. Ich empfehle Ihnen jedoch, mindestens einmal pro Woche die Verbindung zu Ihrem Smartphone und jedem anderen mit dem Internet verbundenen Gerät zu trennen. Beginnen Sie mit einer halben Stunde. Während Sie unterwegs sind, schwelgen Sie in der Gegenwart. in den Menschen um dich herum oder den Tieren, die freudig mit den Schwänzen wedeln. Und denken Sie daran zu atmen, denn das Leben geht weiter, auch wenn Sie kein Smartphone haben.
