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Wenn Sie noch nie eine gewichtete Decke ausprobiert haben, kann es ein bisschen extrem erscheinen, wenn Benutzer wie ich schwärmen, wie wunderbar sie sind. Lassen Sie mich eine kurze Geschichte über die Schlafenszeit erzählen - speziell meine. Ich ging müde ins Bett und wachte oft müde auf, bevor ich eine beschwerte Decke bekam, und meistens wachte ich schweißgebadet auf, weil ich unter zwei Bettdecken, einer Bettdecke und zwei Decken schlief. Sie sehen, ich habe vor langer Zeit gelernt, dass das Schlafen unter dicken Decken der beste Weg ist, um einen erholsamen Schlaf für mich zu finden.
Als ich eine gewichtete Decke bekam, schnitt ich meine Bettzeugschichten in zwei Hälften. Ich ging von zwei Steppdecken, zwei Decken und einer Bettdecke zu einer Steppdecke, einer gesteppten Bettdecke und einer beschwerten Decke, und es war der Himmel.
Mein Wubby!
YnM Queen gewichtete Decke
Schlafen Sie besser mit Glasperlendecken.
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Dies ist die gewichtete Decke, die ich benutze, eine 15-Pfund-Königin von YnM, und ich kann sie nicht genug empfehlen, wenn Sie die ganze Nacht werfen und sich umdrehen.
Gewichtete Decken neigen dazu, eine ganze Reihe wissenschaftlicher und verhaltensbezogener Studien in Aufruhr zu versetzen, die ihre Existenz rechtfertigen, aber dies sind die einzigen Dinge, die Sie aus meiner Erfahrung wirklich wissen müssen:
- Eine schwere Decke kann sich beruhigend anfühlen. Es hilft mir, mich schneller wohl zu fühlen und mich nachts nicht so viel zu bewegen. Ich neige auch dazu, meine in zwei Hälften zu falten und sie als Schoßdecke zu verwenden, damit ich mich besser konzentrieren kann, wenn ich auf der Couch oder im Bett schreibe.
- Obwohl die Gewichtsangaben hier nicht zu 100% narrensicher sind, sollten Sie sie bei Ihrer ersten Decke unbedingt einhalten, während Sie sich an die Verwendung einer Decke gewöhnen. Wenn Sie eine zu leichte Decke kaufen, hat dies möglicherweise keine so große Wirkung, aber wenn Sie eine zu schwere Decke kaufen, wird dies Ihren Körper wahrscheinlich belasten.
- Tun Sie sich selbst einen Gefallen und kaufen Sie gleichzeitig mit dem Kauf der Decke einen gewichteten Deckenbezug. Gewichtete Decken sind per Definition schwer, und Sie müssen sie in einem Waschsalon waschen, es sei denn, Sie besitzen eine kommerzielle Speed Queen (Gott, ich vermisse meine). Kaufen Sie eine Schutzhülle, damit Sie diese stattdessen bequem zu Hause waschen können. Tatsächlich kaufen Sie zwei, damit Sie sie tauschen können, wann immer Sie Ihre Laken waschen!
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