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Manchmal braucht man Motivation, um zu trainieren, und das ist kein Problem. Es ist nur eine Ablenkung erforderlich, damit sich das Training weniger nach Arbeit als nach Spaß anfühlt, und VR kann perfekt für diese Ablenkungen sein. Alles, was Sie wirklich brauchen, ist eine Übungsroutine, bei der Sie sich gut auskennen und loslegen können!
Wir haben ein paar Ideen, wie Sie VR verwenden können, um diese Übungsroutine ansprechender oder weniger ansprechend zu gestalten. Wählen Sie die für Sie am besten geeignete aus und probieren Sie es aus!
Auf Netflix vertrauen wir
In vielen Fitnessstudios gibt es Fernseher, die Ablenkung bieten, aber das bedeutet nicht, dass Sie etwas sehen möchten. Wenn Sie von zu Hause aus trainieren, haben Sie zusätzliche Kontrolle, aber es ist nicht immer einfach, im selben Raum zu trainieren wie all Ihre Heimkino-Leckereien. Manchmal benötigen Sie eine Videolösung, die Sie mitnehmen, und in VR können Sie alles blockieren und sich einfach auf das Video konzentrieren, das Sie vor sich haben, während Sie Ihr Training absolvieren.
Die App der Wahl ist hier natürlich Netflix. Es ist die einzige VR-Video-App, mit der Sie das Video so einstellen können, dass es Ihrer Kopfbewegung folgt, sodass Sie zwischen den Übungen springen und nicht verlieren können, was Sie gerade sehen. Es ist auch eine gute Wette, dass Ihnen die Dinge, die Sie auf Netflix sehen können, nicht bald ausgehen, sodass Sie diese Routine für Monate ohne Probleme fortsetzen können.
Netflix VR ist derzeit für Samsung Gear VR und Google Daydream verfügbar. Sie können Ihre VR also überall mitnehmen und trainieren, wie Sie möchten!
Körpergewichte und Action-Spiele
Suchen Sie ein Training, das sich nicht wie ein Training anfühlt? Befestigen Sie einige Gewichte an Ihrem Körper und spielen Sie Ihr Lieblingsspiel mit hoher Aktivität in VR. Jedes Spiel, das Ihr Herz für längere Zeit in Schwung bringt, wird mit Gewichten an Ihren Knöcheln und Handgelenken erheblich in Schwung gebracht, sodass Ihre nächste VR-Sitzung zum Training wird!
Auf der Suche nach einer guten Liste von Spielen?
- Holopoint
- Superhot VR
- AudioShield
- Toter Hunger
- ROM: Extraktion
- Rohdaten
- Holoball
- Tot und begraben
- Rip Coil
- Echo Arena
Suchen Sie nach guten Gewichten für Ihre nächste VR-Sitzung?
- SPRI Thumblock Handgelenkgewichte
- Einstellbare Knöchelgewichte von Valeo
Das volle VR-Training
Eintauchen ist das, was VR so großartig macht, und was könnte besser sein als ein vollständig eintauchendes VR-Training, bei dem Sie das Gefühl haben, ganz woanders zu sein? Wir haben Beispiele für Trainingskits mit vollständiger VR-Immersion gesehen, z. B. Ruder-Kits mit Holodias Holofit-Software. Es ist jedoch eine ganz andere Sache, zu Hause etwas einzurichten, das Sie mit Ihrer VR-Ausrüstung verwenden können.
Derzeit kommt die beste Lösung von VirZOOM. Dies ist ein Heimtrainer mit einer einzigartigen Reihe von Sensoren und Steuerelementen, die für die Zusammenarbeit mit Oculus Rift, HTC Vive und PlayStation VR entwickelt wurden, um Teil des VR-Erlebnisses zu werden. Sie setzen das Headset auf, besteigen das stationäre Fahrrad und Ihre Aktivität auf dem Fahrrad ist Teil der VR-App, in der Sie sich befinden. Sie können in VR Fahrrad fahren und sich vollkommen eingetaucht fühlen, oder Sie können eines der anderen verwenden VirZOOM Apps und verwandeln Ihre Aktivität in Reiten oder Panzer fahren.
VirZOOM plant, irgendwann mehr VR-Headsets zu unterstützen, aber das Fahrrad lässt sich zur Aufbewahrung leicht zusammenklappen, sodass Sie sich nicht darum kümmern müssen, Ihre Ausrüstung immer im selben Raum wie Ihre VR-Ausrüstung zu haben. Es ist entweder ein wirklich großartiger VR-Trainingsplan oder eine wirklich alberne Art, sich in VR wie ein Pferd zu fühlen. So oder so gewinnt man wirklich.
Was ist mit Schweiß?
Feuchtigkeit ist ein Problem in der VR, egal welches Headset Sie verwenden. Schwitzen in den Augen, wenn ein Headset saugt, und Abnehmen des Headsets, um festzustellen, dass die Polsterung schweißgebadet ist, ist einfach nur ekelhaft. Es gibt Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass dies während des Trainings kein Problem ist. Sie müssen nur sicherstellen, dass Sie die beste Lösung für sich haben.
- PlayStationVR - Sie haben kein Headset, das gegen Ihr Gesicht drückt. Tragen Sie daher unbedingt ein Kopftuch oder ein Schweißband, damit kein Schweiß in Ihre Augen tropft.
- Daydream View - Das Stoffkissen Ihres Headsets ist vollständig abnehmbar und kann in der Maschine gewaschen und an der Luft getrocknet werden.
- Rift, Gear VR, Vive - Ihre Polsterung ist abnehmbar und wasserdichter Ersatz ist bei Amazon erhältlich.
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