5 fantastische Apps für gesünderes Essen im Jahr 2019

Während es für manche Menschen durchaus in Ordnung sein kann, sich vom Mitnehmen und Fastfood zu verabschieden, gibt es definitiv diejenigen unter uns, die hoffen, ab dem neuen Jahr gesünder zu essen. Egal, ob Sie es satt haben, zu viel verarbeiteten Zucker zu essen, oder einfach nur ein besseres Auge auf das zu haben, was Sie essen, dies kann eine Aufgabe sein, die leichter gesagt als getan ist. Aber zum Glück gibt es Apps, mit denen Sie dieses Kunststück ohne allzu großen Stress verwirklichen können.

Aus diesem Grund haben wir die besten Apps zusammengestellt, mit denen Sie 2018 gesünder essen können!

• Imbiss-Stand
• Markt gedeihen
• Ist mein Essen sicher?
• Pfefferplatte
• My Fitness Pal - Kalorienzähler

Imbiss-Stand

Wenn Sie Ihre Essgewohnheiten ändern müssen, um gegen Ihre Soda- oder Bonbonabhängigkeit vorzugehen, ist Foodstand die App, die Sie sich ansehen sollten. Es wurde entwickelt, um Sie zu einer Community von Menschen zu bringen, die ebenfalls daran arbeiten, ähnliche Gewohnheiten zu brechen, und ermöglicht Ihnen das einfache tägliche Einchecken, wenn Sie Herausforderungen meistern.

Foodstand zielt darauf ab, Ihnen eine Möglichkeit zu bieten, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu berücksichtigen, um ein gesünderes Leben zu führen. Eines der Hauptmerkmale ist Challenges, mit dem Sie jeden Tag überprüfen können, ob Sie ein Ziel erreicht haben oder nicht. Dazu gehören Dinge wie das Ausschneiden von Limonade, eine ablenkungsfreie Mahlzeit oder das Anwenden von Taktiken, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu viel essen, wenn Sie sich zum Abendessen hinsetzen.

Wenn Sie mit Freunden eine neue Essensauswahl treffen, können Sie sich auch in der App mit ihnen verbinden. Sie können Kommentare zu öffentlichen Herausforderungen von Freunden posten, um sich gegenseitig auf dem Laufenden zu halten, oder alle Ihre Informationen privat halten, bis Sie den Überblick behalten.

Markt gedeihen

Einer der schwierigeren Aspekte bei der Umstellung Ihrer Essgewohnheiten besteht darin, das Lebensmittel zu finden, nach dem Sie suchen. Wenn Sie nach bestimmten Bio-Marken suchen oder sich ernsthaft an diese neue Keto-Diät halten, kann Thrive Market Ihnen helfen. Es ist ein Bio-Marktplatz, auf den Sie direkt von Ihrem Telefon aus zugreifen können.

Mit Thrive Market können Sie ganz einfach nach bestimmten Marken von Lebensmitteln, Reinigungsmitteln und vielem mehr suchen. Außerdem erhalten Sie erhebliche Rabatte, wenn Sie mit der App bestellen, wonach Sie suchen. Sie können auch nach Diät suchen. Das bedeutet, dass nur die Lebensmittel angezeigt werden, nach denen Sie suchen. So können Sie sich bei der Planung von Mahlzeiten leichter an diese Diät halten. Die Diät-Wahl bei der Suche lässt Sie auch auf vegane oder glutenfreie Optionen herunterfiltern. Dies bedeutet, wenn Sie begrenzte Möglichkeiten haben, können Sie leicht die Lebensmittel finden, die Sie sicher und problemlos essen können.

Ist mein Essen sicher?

Egal, ob Sie herausfinden möchten, ob der Hackbraten, den Sie gestern Abend zum Abendessen zubereitet haben, noch essbar ist, oder ob Sie mit neuen Lebensmitteln experimentieren, Sie möchten sicher sein, dass das, was Sie essen möchten, sicher ist. Genau das ist, was ist mein Essen sicher? Ziele zu tun.

Sie können auf Tests zugreifen, um die Hygiene in der Küche zu verbessern, nachsehen, wie lange die Reste haltbar sind, bevor sie schlecht werden, und sogar nachsehen, wie lange bestimmte Lebensmittel gekocht werden müssen, bevor sie für den Verzehr sicher sind. Dies ist besonders praktisch, wenn Sie sich erst daran gewöhnen, selbst zu kochen, und absolut niemand eine versehentliche Lebensmittelvergiftung durch eine zu wenig gekochte Wurst haben möchte.

Pfefferplatte

Nur weil Sie sich entschieden haben, besser zu essen, müssen Sie noch lange keine Ahnung haben, was Sie kochen werden. Hier kommt Pepperplate ins Spiel. Sie können Rezepte hinzufügen, mit Freunden teilen und auf sie zugreifen, ganz gleich, auf welchem ​​Gerät Sie gerade arbeiten. So ist das Abholen der Zutaten zum Abendessen einfacher als je zuvor.

Während einige der grundlegenden Funktionen von Pepperplate in vielen anderen Koch-Apps zu finden sind, hat es ein paar Tricks auf Lager. Die Möglichkeit, ein Rezept so zu skalieren, dass mehr oder weniger Personen ernährt werden, sodass Sie die Portionskontrolle besser im Auge behalten und einen Zeitplan für Ihre Mahlzeiten erstellen können. Dies bedeutet, dass Sie Ihre Essensplanung für den gesamten Monat direkt in der App durchführen und sie aus dem Weg räumen können, ohne ständig nachsehen zu müssen!

My Fitness Pal - Kalorienzähler

Wenn Sie Ihre veränderten Ernährungsgewohnheiten mit einem Trainingsplan oder einer Diät kombinieren, haben Sie möglicherweise einen sehr spezifischen Kalorienbedarf. Wenn es wichtig ist, Ihre Kalorien im Auge zu behalten, um gesündere Essgewohnheiten aufzubauen, ist My Fitness Pal - Kalorienzähler der richtige Weg.

Sie können Ihre täglichen Kalorienziele eingeben, sie als Ernährungstagebuch verwenden und das Training nachverfolgen, sodass Sie eine genaue Vorstellung davon haben, wie viel Sie aufnehmen und wie viele Kalorien in Ihrem Tagesablauf verbraucht werden. Über die Suchfunktion können Sie auch nach Lebensmitteln suchen und deren Nährwertangaben überprüfen, bevor Sie sich für eine Bestellung entscheiden, wenn Sie unterwegs ein Mittagessen zu sich nehmen.

Isst du gesund

Der Versuch, Ihre Essgewohnheiten zu ändern, kann eine ernsthafte, entmutigende Aufgabe sein. Diese Apps sind bei weitem nicht alles, was im Play Store zu finden ist, aber sie sind eine großartige Möglichkeit, um anzufangen, und sie sind speziell darauf ausgerichtet, Ihnen dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Gibt es eine hervorragende App für gesundes Essen, die wir hier nicht erwähnt haben? Ist Ihr Favorit auf unserer Liste? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!